Osez le Twerk !

Tu voeux :

• Bruler des calories
• Remodeler tes fessiers
• Danser comme Nicki Minaj, avoir le déhanché de Beyoncé ou de Shakira
• Et passer une vraie partie de rigolade

Le TWERK est une danse provocante et sexy, très efficace pour brûler les calories.

C’est surtout un bon moment de rigolade entre copines et qui plus est, un bon moyen de faire du sport sans s’en rendre compte (530 calories en 55 minutes d’exercice).

Qui sollicite tous les membres inférieurs : du fessier en passant par les cuisses et la sangle abdominale.                  C’est aussi une façon de bâtir et de renforcer son estime de soi dans un environnement sans jugement !

 

VIENS BOUGER TON BOUL!

Sur des airs latino, R’n’B, Hip-Hop

C’est le cours qui permet de découvrir une autre facette de ta personnalité dont tu ne soupçonnais pas l’existence.

Viens transpirer sexy, te muscler dans une ambiance 100% GIRLY, tout en t’ amusant !

 

Aucune expérience nécessaire.