Evénements Pole Dance Nîmes

Le Dimanche 2 Février 2025

⭐️✨Dimanche 2 FEVRIER ⭐️✨

UN INSTANT MAGIQUE POUR TON CORP

Quel joie et privilège d’accueillir l’incroyable @JessPrvlt chez nous à Pole Dance Nîmes

Elle nous offre des techniques d’entraînement:
Efficaces
Stimulantes,
Dans une énergie positive pour développer sa souplesse en prenant plaisir!!!

Jessica est une professionnelle passionnée, attachante, une magicienne de la souplesse active!!!
une circassienne pro issu de la gymnastique ,
vous avez pu la voir très récemment au cabaret de Clara Morgane ou au parc Asterix.

PROGRAMME

➡️Un échauffement en musique pour préparer l’ensemble du corps avec un mélange de renforcement musculaire, de souplesse active et passive.

➡️Suivi d’exercices de grands assouplissements à travers différentes méthodes tout en rappelant les bases d’un bon placement.

➡️En fin de stage, Jessica vous accompagne pour vous emmener à quelques figures de contorsion.

14H-16H SOUPLESSE DES JAMBES

Amplitude articulaire, 3 écarts et ouvertures des hanches

16H30- 18H30 DOS/EPAULES
Ouverture des épaules assouplissement et renforcement du haut du dos, mobilité de la colonne vertébrale

TARIFS:
65€ Un WORSHOP
110€ L’après midi

➡️RESERVATION A RECEPTION DU REGLEMENT
PAS D’ANNULATION POSSIBLE⬅️

 

 

Le Dimanche 19 Janvier 2025

STAGE TWERK INITIATION

Osez le Twerk !

Tu voeux :

  • Bruler des calories
  • Remodeler tes fessiers
  • Danser comme Nicki Minaj, avoir le déhanché de Beyoncé ou de Shakira
  • Et passer une vraie partie de rigolade

Le TWERK est une danse provocante et sexy, très efficace pour brûler les calories.

C’est surtout un bon moment de rigolade entre copines et qui plus est, un bon moyen de faire du sport sans s’en rendre compte (530 calories en 55 minutes d’exercice).

Qui sollicite tous les membres inférieurs : du fessier en passant par les cuisses et la sangle abdominale.                  C’est aussi une façon de bâtir et de renforcer son estime de soi dans un environnement sans jugement !

 

VIENS BOUGER TON BOUL!

Sur des airs latino, R’n’B, Hip-Hop

C’est le cours qui permet de découvrir une autre facette de ta personnalité dont tu ne soupçonnais pas l’existence.

Viens transpirer sexy, te muscler dans une ambiance 100% GIRLY, tout en t’ amusant !

TARIF:20 EUROS

Plus de renseignements et réservations ici.

 

 

 

Le dimanche 12 JANVIER

STAGE INITIATION de Pole Dance

 

découvrez les secrets de la Pole Dance!

 

 

 

Loin des préjugés, la POLE DANCE Tonifie et Assouplit notre corps, Développe notre Grâce, Affine votreSilhouette et SURTOUT, vous fait Gagner en Confiance!

Notre Studio initiera à cet art avec douceur, joie et bienveillance! Ce stage est ACCESSIBLE A TOUTES, quel que soit votre âge ou votre morphologie, nous progressons chacune à notre rythme, tout en nous amusant!

Pas besoin d’être sportive,  d’avoir de la coordination ou d’être souple, venez comme vous êtes, vous serez même étonnées des résultats!

Si vous avez déjà fait quelques cours, ce stage est pour vous aussi.

Inviter des amies pour un meilleur moment de partage.

Durée du stage 1H30! Les places sont limitée à 12 femmes

Plus de renseignements et réservations ici.

 

 

 

Le Samedi 23 Novembre 2024

STAGE TWERK INITIATION

Osez le Twerk !

Tu voeux :

  • Bruler des calories
  • Remodeler tes fessiers
  • Danser comme Nicki Minaj, avoir le déhanché de Beyoncé ou de Shakira
  • Et passer une vraie partie de rigolade

Le TWERK est une danse provocante et sexy, très efficace pour brûler les calories.

C’est surtout un bon moment de rigolade entre copines et qui plus est, un bon moyen de faire du sport sans s’en rendre compte (530 calories en 55 minutes d’exercice).

Qui sollicite tous les membres inférieurs : du fessier en passant par les cuisses et la sangle abdominale.                  C’est aussi une façon de bâtir et de renforcer son estime de soi dans un environnement sans jugement !

 

VIENS BOUGER TON BOUL!

Sur des airs latino, R’n’B, Hip-Hop

C’est le cours qui permet de découvrir une autre facette de ta personnalité dont tu ne soupçonnais pas l’existence.

Viens transpirer sexy, te muscler dans une ambiance 100% GIRLY, tout en t’ amusant !

TARIF:20 EUROS

Plus de renseignements et réservations ici.

 

Aucune expérience nécessaire.

Le dimanche 20 OCTOBRE 2024

WORKSHOP VANESSA LEEN

3 Workshops de folie avec la belle et talentueuse Vanessa Leen!

Vanessa nous fait l’honneur de sa présence au studio Pole Dance Nîmes avec des Workshops endiablés le samedi 20 Octobre

En 2020, elle décroche haut la main la médaille d’argent à l’exotic génération Françe, nous offrant un show incroyable

Ouvert à tout les niveaux, Vanessa s’adapte à tous, y compris au débutantes

Au programme:

11H-12H30 Hard Style technique
13H- 14H Floorwork technique et Chorégraphie
14H45- 16H30 Exotic class chorégraphie Hypnotic

Tarif:
65 euros le Workshop
165 euros les trois

Lien de réservation:

Toutes réservation est définitive et non remboursable

Plus de renseignements et réservations ici.

 

 

Le samedi 5 OCTOBRE

STAGE INITIATION de Pole Dance

 

découvrez les secrets de la Pole Dance!

Loin des préjugés, la POLE DANCE Tonifie et Assouplit notre corps, Développe notre Grâce, Affine votreSilhouette et SURTOUT, vous fait Gagner en Confiance!

Notre Studio initiera à cet art avec douceur, joie et bienveillance! Ce stage est ACCESSIBLE A TOUTES, quel que soit votre âge ou votre morphologie, nous progressons chacune à notre rythme, tout en nous amusant!

Pas besoin d’être sportive,  d’avoir de la coordination ou d’être souple, venez comme vous êtes, vous serez même étonnées des résultats!

Si vous avez déjà fait quelques cours, ce stage est pour vous aussi.

Inviter des amies pour un meilleur moment de partage.

Durée du stage 1H30! Les places sont limitée à 12 femmes

Plus de renseignements et réservations ici.

 

STAGES EXCLUSIFS
CHEZ POLE DANCE NÎMES
Olga Trifonova, la plus jeune multiple championne du monde de pole dance, sera chez Pole Dance Nîmes le Dimanche 19 Novembre pour 3 stages exclusifs

Les Workshops sont d’ores et déjà en ligne, et vous pouvez vous y inscrire via l’application mindbody, ou le site internet. Ne tardez pas !

 

Chaque workshop dure 1h30 et coûte 75 euros

* TARIF ÉVOLUTION PDN 65€, 2WS:125€, 3WS:185€ JUSQU’AU 10 OCTOBRE *

ASTUCES SIGNATURES (Tout Niveaux)
Dans cet atelier, vous apprendrez les astuces signature d’Olga. Combos de rotations dynamiques, chutes, appuis renversés et transitions flip
« Apprenez de nouvelles façons créatives de vous déplacer sur la barre »

CHORÉ BY TRIFONOVA (Tous niveaux)
Vous apprendrez une chorégraphie signature qui mélange des figures, des transitions, du travail au sol, des pirouettes et une attitude audacieuse.

Exotic/HELLS BY TRIFONOVA (Tous niveaux)
Dans cet atelier vous apprendrez la technique des talons, l’utilisation de la colonne vertébrale, des transitions élégantes mêlées à des astuces sublimantes.

Plus de renseignements et réservations ici.

https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=238252&stype=-107&sTG=47&sVT=51&sView=day&sLoc=0&date=11/19/23

 

 

STAGE DUO MERE-ENFANT /TATA-ENFANT

LE 27 AVRIL 2022

Stage Duo Mère-Enfant ou Tata-Enfant‍

Pour les vacances de Pâques

Mercredi 27 Avril à 10H

Viens partager un doux moment rempli de complicité, d’échange de rires avec ton petit bout de choux

Événement ludique et acrobatique que du bonheur en duo
Ouvert à tous novice ou +

Place limitées

▶️Tarif 30€

Plus de renseignements et réservations ici.

WORKSHOP JESSICA PREVALET

LE 13 MARS 2022

⭐️✨Dimanche 13 MARS⭐️✨

UN INSTANT MAGIQUE POUR TON CORP

Quel joie et privilège d’accueillir l’incroyable @JessPrvlt chez nous à Pole Dance Nîmes

Elle nous offre des techniques d’entraînement:
Efficaces
Stimulantes,
Dans une énergie positive pour développer sa souplesse en prenant plaisir!!!

Jessica est une professionnelle passionnée, attachante, une magicienne de la souplesse active!!!
une circassienne pro issu de la gymnastique ,
vous avez pu la voir très récemment au cabaret de Clara Morgane ou au parc Asterix.

PROGRAMME

➡️Un échauffement en musique pour préparer l’ensemble du corps avec un mélange de renforcement musculaire, de souplesse active et passive.

➡️Suivi d’exercices de grands assouplissements à travers différentes méthodes tout en rappelant les bases d’un bon placement.

➡️En fin de stage, Jessica vous accompagne pour vous emmener à quelques figures de contorsion.

14H-16H SOUPLESSE DES JAMBES

Amplitude articulaire, 3 écarts et ouvertures des hanches

16H30- 18H30 DOS/EPAULES
Ouverture des épaules assouplissement et renforcement du haut du dos, mobilité de la colonne vertébrale

TARIFS:
60€ Un WORSHOP
100€ L’après midi

➡️RESERVATION A RECEPTION DU REGLEMENT
PAS D’ANNULATION POSSIBLE⬅️

STAGE SEXY ST VALENTIN

LE 11 FEVRIER 2022

 

Tu es prête pour une expérience unique?
SO SEXY St Valentin

Vendredi 11 Février à 20H15

▶️Stage Lap dance et effeuillage

Viens faire ressortir la femme fatale qui est en toi
Développe ta confiance en toi et ta féminité
Viens te taper des barres ensemble , on ne se prend pas au sérieux
Découvre ta sensualité, pour emmener du piment dans ton couple ou lors d’une soirée caliente❤️‍❤️‍

AU PROGRAMME
L’art de l’effeuillage, l’art du Lap dance,
Mouvement de bassin et ondulations en tout genre le tout sur des musiques envoûtantes

TENUE CONSEILLÉ
▪️1 Jupe (droite ou ample)
▪️1 chemise ou top avec bouton
▪️1 paire de talons
▪️1 pince ou élastique à cheveux
▪️2 ensembles de lingerie superposés
▪️Guêtres ou chaussettes haute

➡️ 15€ le cours
➡️Compris dans l’abonnement V.I.P

1 ER STAGE SOUPLESSE EN PRESENTIEL 😉

LE 04 JUILLET 2021

Apres-midi consacré à ton corps: à son allongement et son assouplissement!
Nous allons travailler le lâcher prise de l’esprit et du corps, afin d’accéder à l’ouverture de ce dernier ainsi que le déblocage des résistances éventuelles.
Viens dépasser tes limites corporelles!!!
Tu souhaites:
-apporter de la flexibilité à tes muscles et tes articulations?
-apporter une élongation et une amplitude maximale à tes muscles et tendons?
-Progresser et obtenir des lignes plus harmonieuse sur vos figures sportives fétiches?
Sans souffrance, l’étirement des tissus se réalisera avec une technique dés plus efficace!!!
Nous travaillerons la souplesse active, la mobilité fonctionnelle afin de gagner en force et souplesse!
Indispensable pour une meilleure aisance sur vos agrès.
Détail:
*10H à 12H: Bas du corps (ischio, psoas, quasdriceps…, 3 écarts)
*13H à 15H: Haut du corps
(Ouverture des épaules assouplissement et renforcement)
(Haut du dos en protégeant les lombaires)
Le vendredi 6  AOÛT 2021

ATELIER DECOUVERTE de Pole Dance

 

découvrer les secrets de la Pole Dance!

Séance accessible à tous! C’est à Pole Dance Nimes que ça se passe
Vendredi 06 Août 2021 de 19h à 20h30!!!
Entre danse et acrobaties, dans une ambiance fun et décomplexée, venez partager un moment sportif et ludique!
AU PROGRAMME:
-Un échauffement sur mesure
-Des figures et transitions de base de la pole dance
– Chorée en musique
– Pour finir cool down et automassage
Venez tenter l’expérience polesque!!!
Place limitées

Samedi 7  AOÛT 2021

STAGE POLE DEBUTANT TRICKS AND SPIN

Stage SUMMER Spécial Débutant!☀️
Samedi 7 Août
APRES MIDI ENTIER à Pole Dance Nimes
Tu veux maîtriser le spinning? Gagner en fluidité? En contrôle?
Viens découvrir de nouvelles figures, partageons notre passion le temps d’un après-midi 
⭐️NOUVEAUX TRICKS et Motricité
De 14H à 15H
⭐️ Automassage
De 15H à 15H30
⭐️COMBO SPINNING tout en fluidité
De 15H30 à 17H30
Réserve vite!!!! Place limitée

 

 

 

 

 

Dimanche 8 AOÛT 2021

STAGE SPECIAL SPLITS / COMBO FLUIDITE ET JUMP

 

Le Dimanche 8 Août
Stage intensif INTERMÉDIAIRE
Et BooOoom un gros training ensemble!!!
4H30 de travail  Pole, de partage, de rigolade, de chaleur humaine et de sueur 
Splits et  Différents JUMP et combo en fuidité
Viens te perfectionner et découvrir un panel de tricks, jumps et Splits inspirants! Ainsi que de nouveaux combos envoûtants tout en fluidité
AU PROGRAMME:
⭐️ Spécial Splits ▪️10H à 12H
Repas ▪️12H à 13H
‍♀️Pratique de l’auto massage ▪️13H30 à 14H
⭐️Spining Combo et jumps ▪️14H à 16H
****
Dans mon sac: grip, bouteille d’eau et repas
Tarif de la journée: 4H30 de cours // 60€ //
****
Places limitées❤️Viens Poler, Voler, t’évader…
La passion donne des ailes ❤️

Les 19 et 20 septembre 2020 – Workshop Marion Crampe

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Cette nouvelle année sportive s’annonce féerique!!!
Pole Dance Nîmes a le privilège et la joie d’accueillir l’emblématique Marion Crampe pour 5 WS de folies!!!!
Les 19 et 20 Septembre 2020
Le programme
▪️Samedi 19 Septembre
10H – 11H30 Illusionist
(Niveau Inter, Inter+, Avancé)
Marion vous présentera dans ce stage ses figures préférés et « signatures »en vous expliquant étape par étape comment réaliser le mouvement!
Apprenez à repousser vos limites en vous laissant guider par Marion.
90 Minutes / 65€
11H45 – 13H15 Avec Passion
(Chorée tous niveaux)
Si vous voulez partager un moment passionné de danse à la barre en compagnie de Marion, ce stage est fait pour vous! Marion vous partagera sa façon bien à elle de créer une chorégraphie mêlant pas de danse ainsi que ses figures favorites.
90 Minutes / 65€
15H – 16H30 Bendy Whispering
(tous niveaux)
Spécial tricks en flexibilité pas besoin d’être extrêmement souple pour réussir! Laisse Marion te guider et te dévoiler les secrets et les clés pour réussir et acquérir les figures dont tu rêves! Tu peux aussi venir avec ta liste
▪️Dimanche 20 Septembre
10H – 11H30 Illusionniste
Niveau Inter, Inter+, Avancé)
Marion vous présentera dans ce stage ses figures préférés et « signatures »en vous expliquant étape par étape comment réaliser le mouvement!
Apprenez à repousser vos limites en vous laissant guider par Marion.
90 Minutes / 65€
11H45 – 13H15 Parfait comme tu es!
(Niveaux débutant et +)
Tu débutes ou tu souhaites te perfectionner ? Marion te fera évoluer avec des figures accessibles! Découvre tes propres capacités et développe les, en te laissant guider par Marion.
Infos et réservations: au 06.28.76.04.78
Marion, icône de la discipline, inspire les poleuses aux 4 coins du monde!
Après plusieurs podiums dans les compétitions internationales, elle voyage aujourd’hui dans le monde entier pour partager sa passion pour la Dance et la Pole lors de shows ou de Workshops. Regardez Marion et vous verrez qu’elle a cette façon unique de bouger, de voler autour de la barre! Tant d’émotion et de sensations émanent de sa personne et de sa gestuelle, une véritable lumière!!
Rencontre unique à ne surtout pas rater NB: toute réservation ne sera validé qu’après réception du règlement et ne sera pas remboursable. Merci de votre compréhension
Plus de renseignements et réservations ici.

Vendredi 23 Août 2019 – Workshop Geoffroy Letailleur

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Le beau et gracieux Geoffroy Letailleur sera dans notre studio

Professeur, compétiteur et performeur de pole dance et d’aérien!

Champion d’Europe au European Pole Sport, quadruple vice champion de France…

C’est le moment de découvrir ou redécouvrir Geoffroy, avec sa créativité, mêlant une technique incroyable, et un univers artistique époustouflant!!!

Le Workshop se déroulera le Vendredi 23 Août 2019  :

  • 3 sessions prévues : « Signature Moves » (début à 14h – niveau intermédiaire / avancé), « Find your Balance » (début à 15h45 – Tous niveaux) et « Txisted Grip-Handspring- Deadlift » (début à 17h30 – Tous niveaux),
  • Vous pouvez vous inscrire à une, deux ou trois sessions,
  • Le nombre de place est limité à 14 participants par session.

Plus de renseignements et réservations ici.

Vendredi 02 Août 2019 – Atelier Découverte de la Pole Dance découvrir les secrets de la Pole Dance.

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Séance accessible à tous! C’est à Pole Dance Nimes que ça se passe
Vendredi 02 Août 2019 de 18h à 19h30!!!
Entre danse et acrobaties, dans une ambiance fun et décomplexée, venez partager un moment spotif et ludique!

Plus de renseignements et réservations ici.

Samedi 04 Mai 2019 – Workshop Marco Oranje

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Maître incontesté en souplesse et contorsion.
Après midi unique pour obtenir ses écarts tant rêvé!
Venez!! C’est à Pole Dance Nimes que ça se passe
Samedi 04 Mai 2019 de 13h à 17h30!!!
Stage ouvert à tous, consacré à la souplesse et la contorsion

Plus de renseignements et réservations ici.

Samedi 16 Février 2019 – Stage Sexy St Valentin

Saint Valentin au Pole Dance Nîmes

Pour la St Valentin ou pour tout autre occasion vous souhaitez faire un show à votre amoureux/se?
Venez!! C’est à Pole Dance Nimes que ça se passe
Samedi 16 février 2019 de 17h à 18h30!!!
Stage ouvert à tous, consacré au sexy, effeuillage et glamour!

Plus de renseignements et réservations ici.